イベントリポート

ベビーヨガでした

「ベビーヨガ」を開催いたしました。


ヨガと言っても、複雑なポーズを取るというよりは、ヨガのエッセンスを取り入れた、ママとお子さんのふれ合い遊びなのです。


ママが赤ちゃんの動きを補うことによって、身体の健やかな発達を促すことができるし、脳の刺激にもなります。
そして、ママが大きく体を動かすことで、ママ自身のトレーニングにもなるという、効果盛りだくさんの遊びタイムです(^^)


脚を大きく曲げ伸ばしして「かえるさん、ぴょん!」


お子さんをお膝に乗せて、「ぎっちらこ、ぎっちらこ」
腹筋がつらいけど、おかげでシェイプアップ!?


ママブランコでお子さんを大きく前後に揺らします。
お子さんはもうニコニコ。


お子さんを抱えたママが左右に大きく体をひねって、お隣の子とコンニチハ。\(^O^)/
「あっちむいて、ばあ、こっちむいて、ばあ」。\(^O^)/


最後の10分くらいは、お子さんにはちょっと休憩してらって、ママのヨガタイム。
身体を整えると、心も整ってくるものなのですねえ。

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