「ベビーヨガ」を開催いたしました。

ヨガと言っても、複雑なポーズを取るというよりは、ヨガのエッセンスを取り入れた、ママとお子さんのふれ合い遊びなのです。

ママが赤ちゃんの動きを補うことによって、身体の健やかな発達を促すことができるし、脳の刺激にもなります。
そして、ママが大きく体を動かすことで、ママ自身のトレーニングにもなるという、効果盛りだくさんの遊びタイムです(^^)

脚を大きく曲げ伸ばしして「かえるさん、ぴょん！」

お子さんをお膝に乗せて、「ぎっちらこ、ぎっちらこ」
腹筋がつらいけど、おかげでシェイプアップ！？

ママブランコでお子さんを大きく前後に揺らします。
お子さんはもうニコニコ。

お子さんを抱えたママが左右に大きく体をひねって、お隣の子とコンニチハ。＼(^O^)／
「あっちむいて、ばあ、こっちむいて、ばあ」。＼(^O^)／

最後の10分くらいは、お子さんにはちょっと休憩してらって、ママのヨガタイム。
身体を整えると、心も整ってくるものなのですねえ。