イベントリポート

ベビーヨガでした

 「ベビーヨガ」を開催いたしました。

 秋が深まってやや冷え込んできたのにたくさんのお申込みが、
と思ったら、風邪でキャンセルに、という方もあったのですが、
たくさんのベイビー&ママにご参加いただきました。

 ヨガをベースにした、親子のふれあい遊びタイムです。
 ひとつひとつの動きに名前やとなえ歌がついているので、
覚えて帰っておうちでやるのもかんたんです。

 赤ちゃんをお膝に乗せてゆらゆらしたり、抱き上げて大きく動かしたり。
ママにはちょっとハードなのですが、お子さんたちは大よろこび。
ケラケラ声をあげて笑っていました(^^)

 後半は、ママのためのヨガのじかん。
 呼吸を鎮めて瞑想したり、ゆったりした動きで身体を整えたり。
 講師による、お一人ずつの頭のマッサージも♡

 しっかり動いて、お腹を空かせたあとは、
わいわいおしゃべりしながらの、ランチタイムを楽しんでいただきました。

次回は、2020年3月3日(火)の開催を予定しています。