「ベビーヨガ」を開催いたしました。
秋が深まってやや冷え込んできたのにたくさんのお申込みが、
と思ったら、風邪でキャンセルに、という方もあったのですが、
たくさんのベイビー＆ママにご参加いただきました。
ヨガをベースにした、親子のふれあい遊びタイムです。
ひとつひとつの動きに名前やとなえ歌がついているので、
覚えて帰っておうちでやるのもかんたんです。
赤ちゃんをお膝に乗せてゆらゆらしたり、抱き上げて大きく動かしたり。
ママにはちょっとハードなのですが、お子さんたちは大よろこび。
ケラケラ声をあげて笑っていました(^^)
後半は、ママのためのヨガのじかん。
呼吸を鎮めて瞑想したり、ゆったりした動きで身体を整えたり。
講師による、お一人ずつの頭のマッサージも♡
しっかり動いて、お腹を空かせたあとは、
わいわいおしゃべりしながらの、ランチタイムを楽しんでいただきました。
